เครื่องดื่มจากสมุนไพร อร่อย และคุณประโยชน์มากมาย
เครื่องดื่มจากสมุนไพร อร่อย และคุณประโยชน์มากมาย
วันทำงานที่แสนจะยุ่งเหยิง เพียงแค่ได้ดื่มกาแฟสักแก้วก็ทำให้สดชื่น
มีแรงทำงานได้ต่อ แต่สำหรับคนที่ไม่อยากดื่มกาแฟ หรือแพ้คาเฟอีน
เรามีเครื่องดื่มอร่อยๆ
จากสมุนไพรที่ทำให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่าได้โดยไม่ต้องพึ่งพาคาเฟอีนมาฝากค่ะ
น้ำมะนาว
ที่มา http://www.dietoflife.com/drink-this-daily-for-alkaline-balance-inflammation-clear-skin/
เป็นเครื่องดื่มที่สามารถหาได้ง่ายและมีราคาไม่แพง คุณสามารถทำน้ำมะนาวดื่มด้วยตนเองเพียงแค่บีบมะนาวสดๆลงไปในน้ำอุ่น 1 แก้ว เพียงเท่านี้คุณก็จะได้ดื่มน้ำมะนาวที่สดใหม่และมีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ลองหามาทานกันนะคะ นอกจากจะดื่มแล้วสดชื่นแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ
ชาชะเอม
ชะเอมได้ชื่อว่าเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์หลายอย่าง
ไม่ว่าจะเป็นคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ ระบายความร้อนและขับพิษออกจากร่างกาย
มีรสชาติหวาน ช่วยแก้กระหายและทำให้ชุ่มคอ หากคุณมีอาการไอและมีเสมหะ
สามารถจิบชาชะเอมช่วยได้ หากวันไหนรู้สึกเหนื่อยและเฉื่อยชา
การจิบชาชะเอมจะช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้น อีกทั้งยังดีต่อระบบย่อยอาหารอีกด้วย
ชาชิแซนดร้าเบอร์รี่ (Schizandra Tea)
ที่มา https://magazine.orami.co.th/
เป็นพืชสมุนไพรที่รู้จักกันมานับพันปีในแถบเอเชีย
คนจีนเรียกชาชนิดนี้ว่าผลไม้ห้ารส เพราะประกอบไปด้วยรสชาติ 5 อย่าง คือ เปรี้ยว หวาน ขม อุ่น และเค็ม
มีสรรพคุณช่วยลดอาการไอและบำรุงหัวใจ
ลองชงชาชิแซนดร้าเบอร์รี่ดื่มก่อนเข้าประชุมงานสำคัญ
จะช่วยเพิ่มสมาธิและความตื่นตัว
กาแฟดอกดิไลออน
หากต้องการลดคาเฟอีนแต่ยังชื่นชอบรสชาติของกาแฟอยู่
ลองดื่มชาแดนดิไลออนที่มีลักษณะคล้ายคลึงกับกาแฟและมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย
เพื่อบรรเทาความอยากรสชาติกาแฟ
เป็นที่รู้กันดีว่ารากของแดนดิไลออนมีการนำมาใช้แทนกาแฟมานานแล้ว
และส่วนอื่นๆของต้นแดนดิไลออนก็ยังมีสรรพคุณในการบำรุงร่างกาย
เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน A,B,C,D รวมทั้ง Zinc และโพแทสเซียม อีกทั้งยังช่วยป้องกันการอักเสบในร่างกายได้เป็นอย่างดี
ชาเห็ด
ที่มา https://magazine.orami.co.th/
ฟังดูอาจจะเป็นเมนูที่ไม่คุ้นเคยนัก
แต่ทุกคนต่างรู้กันดีว่าเห็ดมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง
นอกเหนือจากการนำเห็ดมาปรุงอาหารอร่อยๆแล้ว
ยังสามารถนำมาทำเป็นชาเห็ดที่มีประโยชน์ในการบำรุงสุขภาพ ทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า
เห็ดที่นำมาตากแห้งและบดเป็นผงแล้วนำมาชงเป็นชามีสรรพคุณช่วยลดความเครียด เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
และเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายโดยไม่ทำให้อ้วน
อ้างอิง
https://magazine.orami.co.th/G1-health-5-drinks-fresh-and-healthy/
https://www.youtube.com/watch?v=FPrmNHnMb1k
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น