ออกกำลังกายแทรมโพลีนให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย

ที่มา  http://www.sudkum.com/promotion.php?id=15523#.Wflvto-0PDc

               เชื่อหรือไม่ว่า  การกระโดดแทรมโพลีนนั้น  มีประโยชน์มากมายกว่าการวิ่งแบบปกติ นอกจากจะได้ความสนุกสนานได้สุขภาพแล้ว การเล่นแทรมโพลีน ยังส่งผลต่อสมาธิของผู้เล่นอีกด้วย ลองเปลี่ยนจากการวิ่งแบบปกติมาลองเล่นแทรมโพลีนกันดูบ้างเพื่อความแปลกใหม่ในการออกกำลังกายสำหรับคุณ

                สำหรับการเล่นแทรมโพลีน ได้มีการศึกษาข้อมูลออกมาว่า การเล่นแทรมโพลีน เป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์มากในการช่วยลดเซลล์ลูไลท์ และน่าแปลกใจที่ การเล่นแทรมโพลีน เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ดีต่อคนเรามากกว่าการวิ่งแบบปกติทั่วไป หรือการออกชนิดอื่น ๆ อีกทั้งยังสามารถเล่นได้ในบ้านของตัวเองสะดวกสบายอีกด้วย

                กิจกรรมการเล่นแทรมโพลีน เหมาะอย่างยิ่งกับการทำกิจกรรมภายในครอบครัว คุณพ่อคุณแม่พร้อมคุณลูกจะได้ออกกำลังกายด้วยกันภายในสวนที่บ้านของตัวเอง สนุกสนานเพลิดเพลิน

                และที่บอกว่า การออกกำลังกายด้วยการเล่นแทรมโพลีนนั้น  ได้ผลดีกว่าการวิ่งออกกำลังกาย  เพราะการวิ่งนั้น เราต้องวิ่งบนท้องถนน หรือการวิ่งจ็อกกิ้งนอกสถานที่ เราต้องเผชิญกับการจราจรที่คับคั่งและฝุ่นละอองมากมาย ส่งผลเสียต่อร่ายกายของเราได้ แต่การเล่นแทรมโพลีน เราสามารถเล่นได้ที่บ้านของเรา ปลอดภัยจะฝุ่นควันละมลภาวะต่าง ๆ  อีกทั้งการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจะทำให้มีการกระแทกไปที่กระดูและข้อ ทำให้เป็นผลเสียในระยะยาว ในขณะที่การกระโดดแทรมโพลีน เป็นการออกกำลังกายที่มีความยืดหยุ่นสูง ทำให้ปลอดภัย โดยเฉพาะวัยสูงอายุ

ที่มา  http://www.smmsport.com/reader.php?article=6220

                การเล่นแทรมโพลีน จะทำให้คุณได้ออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นต้นขา หรือหน้าท้อง และอวัยวะอื่น ๆ ทำให้ร่างกายของคุณได้ออกกำลังในทุกส่วน แถมฟรี ด้วยเสียงหัวเราะของความสนุกสนาน การได้สมาธิเพิ่มเติมในขณะที่เล่นแทรมโพลีน  และทั้งหมดนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่การกล่าวลอย ๆ เพราะได้มีผลการวิจัยออกมาแล้วว่า ในผู้คนที่เล่นแทรมโพลีนเป็นประจำจะมีสมาธิและมีอารมณ์ที่ดีกว่าผู้ที่เลือกออกกำลังกายแบบนี้ ทำให้ในปัจจุบัน การออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีน ได้รับความนิยมเป็นอย่างสูง

                  ส่วนการเลือกแทรมโพลีนให้เหมาะสมกับครอบครัว ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกัน  ถ้าคุณเน้นการออกกำลังที่บ้านให้สามารถเล่นในบ้านได้ แนะนำให้เลือกเล่นมินิแทรมโพลีน ที่จะช่วยทำให้คุณเล่นแทรมโพลีนไปพร้อม ๆ กับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ไม่ว่าจะดูหนังฟังเพลง หรือเต้นตามวีดีโอใน Youtube หน้าโทรทัศน์ก็ได้ หันมาเล่นกีฬายอดนิยมอย่าง แทรมโพลีนกันดีกว่า สนุกสนานปลอดภัย เล่นได้ในบ้านตัวเอง ไม่ต้องไปฟิตเนสให้เปลืองเงินเปลืองทองอีกด้วย บ้านไหนไม่มีแทรมโพลีนระวังจะเชยนะจ๊ะ 

อ้างอิง

https://www.trampolinejump.com

ampedthailand.com/th/fitness-2/