เต้นซุมบ้า กระจายไขมัน การเต้นแนวใหม่ที่ใครก็เต้นได้



เต้นซุมบ้า กระจายไขมัน การเต้นแนวใหม่ที่ใครก็เต้นได้





          Zumba คือการเต้นแอโรบิกกลิ่นอายละติน ว่ากันว่ามีต้นกำเนิดมาจาก Alberto Perez นักออกแบบท่าเต้นและครูสอนแอโรบิกชาวโคลัมเบีย เกิดจากเขาบังเอิญลืมเทปเพลงสอนเต้นแอโรบิก เลยหันมาใช้เพลง Salsa และ Merengue ในการสอนแทน จนกลายเป็นการเต้น Zumba จนถึงทุกวันนี ถ้าเริ่มสนใจขึ้นมาแล้วก็ตามมาดูกันเลยว่าจะไปหาแหล่งสอนเต้น Zumba ในกรุงเทพฯ ได้ที่ไหนบ้าง


ที่มา  http://www.fiercebook.com/articles/2812
Rumpuree world dance
          สตูดิโอนี้ตั้งใจรวบรวมการเต้นหลากหลายแขนงบนโลกมาไว้ในที่เดียว Rumpuree ไม่ได้สอนเต้นอย่างเดียว แต่ยังสอนมารยาทของการเต้นชนิดนั้นๆ ด้วย มั่นใจได้ว่าสามารถนำไปใช้เต้นได้จริง โดย Zumba ก็เป็นคลาสยอดนิยมที่ต้องจองกันข้ามอาทิตย์เลยทีเดียว ที่นี่เปิดสอนทุกระดับ ตั้งแต่พื้นฐานเบื้องต้นยันออกแบบท่าเต้นเลยแหละ นอกจากนี้มีคลาสอื่นๆ อาทิ Pole Dance, Striptease, Hip Hop และระบำหน้าท้องก็มี ใครสนใจก็ไปดูตารางได้
Amarin Plaza Studio ปทุมวัน โทร. 092-204-9655 BTS ชิดลม
Asok Studio อาคาร จัสมิน ซิตี้ ชั้น 2 สุขุมวิท 23 โทร. 092-204-9677 BTS อโศก


Studio Zoom
           Studio Zoom เป็นพื้นที่สำหรับนักเต้นเพื่อมาฝึกฝน รวมถึงให้เด็กๆ มาสนุกกันอาทิตย์ละครั้ง ที่นี่รับสอนเต้นตั้งแต่หนูน้อยอายุ 6 ขวบไปจนถึงผู้ใหญ่ มีคลาสเต้นหลากหลาย อาทิ Street Jazz, Contemporary Jazz, Ballet, Funky Dance, Hula Dance รวมถึง Zumba ที่เปิดสอนอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ครั้งละประมาณ 1 ชั่วโมง ขอบอกว่าที่นี่มีโปรโมชันสำหรับสมาชิกใหม่ด้วยนะ

ชั้น G อาคารไบโอเฮาส์ สุขุมวิท 39 โทร. 02-260-0728 BTS พร้อมพงษ์

IPH Studio
          ด้วยความชื่นชอบการเต้นอยู่เป็นทุนเดิม ฮั่น The Star จึงซุ่มทำสตูดิโอนี้อยู่นาน และเพิ่งได้ฤกษ์เปิดตัวไปเมื่อปลายเดือนก.ค. ที่ผ่านมา แน่นอนว่ามีคลาสเต้นให้เลือกสนุกกันเพียบ ทั้ง K-Pop, Street Jazz, Basic Poppin, Jazz Funk, Hip Hop, RnB และ Zumba โดยมีคุณครูหมุนเวียนมาสอนมากกว่า 20 คน และตารางเรียนจะเปลี่ยนไปทุกสัปดาห์ ติดตามอัพเดตตารางใหม่ได้เลย

Degree Square ริมถนนเพชรบุรีตัดใหม่ ปากซอยเพชรบุรี โทร. 098-885-1828 เวลาทำการ 10:00-22:00 น.
อ้างอิง

www.fiercebook.com/articles/2812
soimilk.com/health/news/zumba-class-bangkok-2016

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

บทเพลงจากที่ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์แล้วว่า ช่วยคลายเครียดได้ดีที่สุด

รูปภาพ
บทเพลงจากที่ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์แล้วว่า ช่วยคลายเครียดได้ดีที่สุด ที่มา  http://iqanddowload.blogspot.com/2015/03/blog-post.html นี้คือ 10 บทเพลงที่ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์แล้วว่า ช่วยคลายเครียดได้ดีที่สุดเลยหล่ะ! ! สำหรับการวิจัยนั้นจัดทำขึ้นโดย Dr. David Lewis-Hodgson แห่ง Mindlab International โดยใช้อาสาสมัครหลายๆ คนมาแก้ปริศนาที่ถูกออกแบบมาให้กระตุ้นในเรื่องของความเครียด และระหว่างนั้นให้ฟังเพลงต่างๆ ไปด้วย เพื่อดูผลว่าเพลงนั้นสามารถช่วยลดความเครียด อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันเลือดหรืออัตราการหายใจได้รึเปล่า! ? อันดับ 10. We Can Fly, by Rue du Soleil (Café Del Mar) อันดับ 9. “Canzonetta Sull’aria,” by Mozart ที่มา  https://www.youtube.com/watch?v=BBO 5 yAythvo&vl=th อันดับ 8. “Someone Like You,” by Adele อันดับ 7. “Pure Shores,” by All Saints อันดับ 6. “Please Don’t Go,” by Barcelona อันดับ 5. “Strawberry Swing,” by Coldplay อันดับ 4. “Watermark,” by Enya อันดับ 3. “Mellomaniac (Chill Out Mix),” by DJ Shah
อ่านเพิ่มเติม

ไขมันดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย และไขมันไม่ดีเป็นโทษต่อร่างกาย

รูปภาพ
ไขมันดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย และไขมันไม่ดีเป็นโทษต่อร่างกาย ที่มา  https://atitop122.wordpress.com           มาทำความรู้จักกับ ไขมัน ให้ดีขึ้นอีกนิด แล้วจะรู้ว่าไขมันที่จริงแล้วไม่ได้มีแต่โทษเสมอไป ถ้าเลือกทานให้ถูกกลับดีกับสุขภาพเสียด้วยซ้ำ            ไขมัน แค่ได้ยินชื่อคนจำนวนไม่น้อยก็คงจะจะรู้สึกกลัวกันขึ้นมาแล้ว นั่นก็เป็นเพราะว่าเรามักได้ยินข้อเสียของไขมันกันมามาก ทั้ง ๆ ที่จริงแล้วไขมันไม่ได้มีแต่ข้อเสียเสมอไป ไขมันบางชนิดก็ยังมีข้อดีแถมยังสำคัญต่อร่างกายของคนเราอย่างมากด้วยละค่ะ ดังนั้นวันนี้ขอพาทุกหนุ่มสาวที่รักสุขภาพไปทำความรู้จักกับไขมันกันให้ดีมากขึ้น ใครที่ยังเข้าใจไขมันผิด ๆ อยู่ ไม่ควรพลาดอย่างยิ่ง            ไขมัน คือ สารประกอบหลายชนิดซึ่งมีลักษณะร่วมกันคือ ละลายได้ในตัวทำละลายอินทรีย์ แต่ไม่ละลายน้ำ ซี่งไขมันส่วนใหญ่ที่อยู่ในอาหารนั้นมีส่วนประกอบของกรดไขมัน ( Fatty acid)  เกิดขึ้นจากคาร์บอน ไฮโดรเจน และออกซิเจน เรียงตัวจับกันในลักษณะต่าง ๆ ซึ่งไขมันแต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติที่ต่างกัน เราก็ไปดูกันเลยค่ะว่ามีไขมันชนิดใดบ้างที่เป็นไขมันดี และไขมันชนิดใ
อ่านเพิ่มเติม

ร้านอาหารเวียดนาม อาหารอร่อยสำหรับคนรักสุขภาพ

รูปภาพ
ร้านอาหารเวียดนาม อาหารอร่อยสำหรับคนรักสุขภาพ             วันนี้ขอนำเสนอร้านอาหารเวียดนาม อาหารของคนรักสุขภาพ ชอบทานผัก จะสดใหม่แค่ไหนต้องไปลองชิมกันค่ะว่าแหนมเนืองร้านไหนจะถูกใจคุณมากที่สุด และยังมีเมนูอื่นๆอีกทั้ง    กุ้งพันออ้อย หมูย่างใบซะพลู ขนมเบื้องญวน และอีกหลากหลายเมนู ตามชมตามชิมไปกับเราเลย ร้านอาหารเวียดนาม ยั่วญวน ( Yua Yuan) สถานที่ตั้ง :   ใกล้วิทยาลัยอาชีวศึกษาเอี่ยมละออ ถนนสาทรใต้ แขวงทุ่งมหาเมฆ เขตสาทร กรุงเทพฯ ยั่ว ญวน ฟังแค่ชื่ออาจตีความหมายไปหลายแบบ แต่จริงๆ แล้วคือร้านอาหารเวียดนามที่ตกแต่งแบบเรียบง่ายเน้นความเป็นกันเอง ด้านหน้าและด้านข้างตกแต่งด้วยกระจกใส สามารถมองเห็นบรรยากาศภายนอกได้อย่างชัดเจน ภายในตกแต่งด้วยโต๊ะและเก้าอี้ขาว ตัดกับผนังสีโอโรสอมส้ม ประดับด้วยรูปเมนูอาหารของทางร้าน ทางร้านสามารถรองรับลูกค้าได้ประมาณ 100-150 ท่าน และยังมีบริการรับจัดเลี้ยงทั้งในและนอกสถานที่อีกด้วย เมนูแนะนำ จาน แรกที่ไม่พลาดไม่ได้คือ "พิซซ่าเวียดนาม" แป้งเวียดนามทอดบางกรอบ โรยหน้าด้วย หมูสับ หมูยอ ปูอัด ใบโหระพา สะระแหน่ เสิร์ฟพร้อม
อ่านเพิ่มเติม